Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 137,96g | Węglo: 178,73g.
Śniadanie: Lidl Musli Owocowe, Szynka Babuni, Bułka Kajzerka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Pomidory, Galbani Mozzarella, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Chili Con Carne z Fasolą, Primo Gusto Makaron Razowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Przekąski/Inne: Nektarynki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%. więcej...
|
|
2957 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|