Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2017
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 72,77g | Białk: 104,38g | Węglo: 240,09g.
Śniadanie: Artur Krakersy Mix Solone, Овсянка. Lunch: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Банан, Творог. Obiad: Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог, Протеин. Przekąski/Inne: Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną, Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną, Oshee Vitamin Musli Bar. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|