Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 40,83g | Węglo: 106,59g.
Śniadanie: Żółtko, Masło, Chleb Biały, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), McDonald's Ciastko Jabłkowe, Śmietana, Delikate Twarożek Naturalny. Lunch: Pulpety z Indyka, Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana). Przekąski/Inne: Lody Waniliowe, McDonald's Frytki (Małe). więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Karmienie Piersią - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|