Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 61,67g | Węglo: 148,95g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidory, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeży Sok z Marchwi, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Słonecznikowy. Lunch: Polskie Młyny Grzanki Graham, Biedronka Zupa Krem Pomidorowo-Paprykowy z Ciecierzycą. Obiad: Kwidzyn Warzywa na Parze, Paluszki Rybne. Przekąski/Inne: Kawa (Parzona z Fusów), Polaris Woda Niegazowana, Ciastka. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzyna2206
|