101 do 120 z 235
|
Kulki z Kurczaka i Indyka
przez użytkownika: bjorkowa
Bez cukru i źródło białka.
na porcje - Kalorie: 170kcal | Tłusz: 8,93g | Węglo: 0,47g | Białk: 21,63g
|
|
Spaghetti z Krewetkami w Sosie Pomidorowym
przez użytkownika: aleksandra.m.s
Łatwy w przygotowaniu z prostych i pysznych składników.
na porcje - Kalorie: 461kcal | Tłusz: 6,87g | Węglo: 75,05g | Białk: 21,88g
|
|
Sałatka z Krewetek i Szynki
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
na porcje - Kalorie: 253kcal | Tłusz: 13,60g | Węglo: 7,34g | Białk: 24,30g
|
|
Placki Ziemniaczane z Kapustą Kiszoną
przez użytkownika: kropka997
Receptura wegańska i bezglutenowa.
na porcje - Kalorie: 41kcal | Tłusz: 0,61g | Węglo: 7,26g | Białk: 1,55g
|
|
Zupa Jarzynowa z Kiełbasą Drobiową
przez użytkownika: Anna_dolnośląskie
Zdrowe danie, bogate w witaminę C.
na porcje - Kalorie: 175kcal | Tłusz: 9,32g | Węglo: 12,76g | Białk: 11,26g
|
|
Spaghetti z Pistacjami w Sosie Porowym
przez użytkownika: agnieszkaban.
Spaghetti bez mięsa, ale z pysznym sosem.
na porcje - Kalorie: 308kcal | Tłusz: 13,99g | Węglo: 35,99g | Białk: 8,89g
|
|
Bułeczki z Borówka Amerykańska
przez użytkownika: pj2137
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
na porcje - Kalorie: 262kcal | Tłusz: 4,28g | Węglo: 41,02g | Białk: 17,11g
|
|
Sałatka z Makaronem, Tuńczykiem i Warzywami
przez użytkownika: nagda12
Smaczne danie na każdą porę dnia.
na porcje - Kalorie: 211kcal | Tłusz: 10,34g | Węglo: 17,63g | Białk: 12,20g
|
|
Ciasteczka Owsiane z Owocami.
przez użytkownika: iwonacicu
Pyszne ciasteczka z odżywczymi składnikami.
na porcje - Kalorie: 130kcal | Tłusz: 1,75g | Węglo: 27,91g | Białk: 2,93g
|
|
Baton Czekoladowy z Płatków
przez użytkownika: shenyc
Prosty przepis z zaledwie 3 składnikami na słodką ucztę.
na porcje - Kalorie: 355kcal | Tłusz: 17,90g | Węglo: 40,93g | Białk: 8,86g
|
|
Smoothie z Selera Naciowego
przez użytkownika: gosia:-)
Zdrowy napój na każdą porę dnia.
na porcje - Kalorie: 97kcal | Tłusz: 0,54g | Węglo: 21,81g | Białk: 0,74g
|
|
Kotlety z Zielonej Soczewicy
przez użytkownika: Próbuję
Danie o wysokiej zawartości błonnika z 3 składników.
na porcje - Kalorie: 272kcal | Tłusz: 17,75g | Węglo: 18,86g | Białk: 10,49g
|
|
Ciasto Czekoladowe z Cukinii
przez użytkownika: marcelinabis
Niskokaloryczny deser bez dodatku cukru.
na porcje - Kalorie: 180kcal | Tłusz: 3,51g | Węglo: 25,53g | Białk: 10,74g
|
|
Koktajl z Owoców Leśnych
przez użytkownika: Truskawka18
Orzeźwiający napój na upalny dzień.
na porcje - Kalorie: 87kcal | Tłusz: 3,76g | Węglo: 10,50g | Białk: 3,73g
|
|
Omlet z Płatków Owsianych
przez użytkownika: macmilan14
Doskonały omlet dla osób uprawiających sport. Duża zawartość białka.
na porcje - Kalorie: 572kcal | Tłusz: 25,49g | Węglo: 76,50g | Białk: 45,96g
|
|
Mieszanka Warzyw z Soczewicą
przez użytkownika: adicteam
Pożywna soczewica z mieszanką warzyw doprawionych kminem rzymskim.
na porcje - Kalorie: 304kcal | Tłusz: 8,36g | Węglo: 46,53g | Białk: 15,50g
|
|
Sałatka Ryżowa z Tuńczykiem
przez użytkownika: m_lena128
Szybka sałatka z tuńczykiem i ogórkiem.
na porcje - Kalorie: 96kcal | Tłusz: 1,52g | Węglo: 14,69g | Białk: 5,40g
|
|
Sałatka z Selera Naciowego
przez użytkownika: Nie.typowa
Lekki i sycący posiłek.
na porcje - Kalorie: 115kcal | Tłusz: 7,10g | Węglo: 11,27g | Białk: 3,55g
|
|
Twaróg z Domowym Müsli
przez użytkownika: kinday
Mieszanka twarogu z płatkami owsianymi, otrębami, bananem i bakaliami. Zdrowa, bardzo szybka w przygotowaniu i idealna do pracy - można ją przygotować dzień wcześniej i włożyć do lodówki.
na porcje - Kalorie: 476kcal | Tłusz: 14,17g | Węglo: 66,25g | Białk: 27,80g
|
|
Pasta Twarogowa z Makrelą
przez użytkownika: Siunia80
Chudy twaróg z makrelą wędzoną.
na porcje - Kalorie: 189kcal | Tłusz: 9,36g | Węglo: 3,68g | Białk: 22,77g
|
|
Wspieraj naszą społeczność i uczestnicz poprzez przesyłanie i ocenianie przepisów. Kliknij tutaj by udostepnić przepis.
Popularne wyszukiwania przepisów
|