Baza danych żywności i licznik kalorii  

przez użytkownika: Bartekiju

Owies na Noc

Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
na porcje
% RWS*
Energia
1655 kJ
20%
396 kcal
Tłuszcze
13,05g
19%
Tłuszcz Nasycony
3,54g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,148g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,15g
Węglowodany
56,65g
22%
Cukier
18,08g
20%
Błonnik
7,5g
Białko
16,46g
33%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
8mg
Potas
424mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 17 sie 21 05:17 PM
20%
z GDA *
(396 cal)
20% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (55%)
 
Tłuszcze (29%)
 
Białko (16%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
396
Tłusz
13,05g
Węglo
56,65g
Białk
16,46g
Jest 396 kalorii w 1 porcji Owies na Noc.
Podział Kalorii: 29% tłusz, 55% węglo, 16% białk.

Podobna Żywność:

Owies
Burrito na Śniadanie
Jajko Przprawione na Ostro
Biszkopt na Samych Białkach
Pieczarki (na Sposób Chiński)
Lody na Patyku Pokryte Czekoladą
Jajko na Twardo
Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbie, Mrożona)
Batoniki Śniadaniowe (Owies, Cukier, Rodzynki, Kokos, w tym Batoniki Musli)
Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 porcja (e)
 


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.