| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
Energia
1180 kJ
14%
282 kcal
Tłuszcze
8,08g
12%
Tłuszcz Nasycony
1,528g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,415g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,696g
Węglowodany
35,26g
14%
Cukier
5,78g
6%
Błonnik
5,6g
Białko
13,83g
28%
Sól
0,15g
2%
Cholesterol
106mg
Potas
34mg
2%
Ostatnia aktualizacja: 24 kwi 22 03:28 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (27%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
282
|
|
Tłusz
8,08g
|
|
Węglo
35,27g
|
|
Białk
13,83g
|
|
Jest 282 kalorii w 1 porcji Naleśniki Szpinakowe.
|
| Podział Kalorii: 27% tłusz, 52% węglo, 21% białk. |
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
