| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
Energia
1132 kJ
14%
270 kcal
Tłuszcze
5,95g
9%
Tłuszcz Nasycony
0,822g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,603g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,292g
Węglowodany
48,52g
19%
Cukier
22g
24%
Błonnik
4,6g
Białko
9,48g
19%
Sól
0,26g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
422mg
21%
Ostatnia aktualizacja: 26 wrz 22 02:28 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (19%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
270
|
|
Tłusz
5,95g
|
|
Węglo
48,52g
|
|
Białk
9,48g
|
|
Jest 270 kalorii w 1 porcji Owsianka.
|
| Podział Kalorii: 19% tłusz, 68% węglo, 13% białk. |
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
