Baza danych żywności i licznik kalorii  

350 gram

Bakłażan

Wartość Odżywcza
Porcja
350 gram
na porcje
% RWS*
Energia
351 kJ
4%
84 kcal
Tłuszcze
0,66g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,119g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,056g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,266g
Węglowodany
19,95g
8%
Cukier
8,22g
9%
Błonnik
11,9g
Białko
3,54g
7%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
805mg
40%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
4%
z GDA *
(84 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (80%)
 
Tłuszcze (6%)
 
Białko (14%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
84
Tłusz
0,66g
Węglo
19,95g
Białk
3,54g
Jest 84 kalorii w Bakłażan (350 gram).
Podział Kalorii: 6% tłusz, 80% węglo, 14% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę 20
100 gram 24
1 obrany (daje z 550 g) 110
1 nieobrany (około 550 g) 132

Podobne rodzaje Bakłażan:

Ratatouille
Gotowany Bakłażan
Smażony Bakłażan w Cieście
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Bakłażan

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Grzyby
Sałata
Cebule
Marchewki
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Veres Bakłażany Smażone z Warzywami
Graal Bakłażan po Prowansalsku
Baba Ghanoush
Ślimak Bakłażan w Panierce z Sera Spaghettino
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Rolnik Patisony Marynowane
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa
Mroźny Ogród Mieszanka po Włosku
Biedronka Tortellini z Warzywami i Sosem Grzybowym
Rolnik Ajvar
Frosta Warzywa na Patelnię Italian Mix


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.