Baza danych żywności i licznik kalorii  

350 gram

Bakłażan

Wartość Odżywcza
Porcja
350 gram
na porcje
% RWS*
Energia
351 kJ
4%
84 kcal
Tłuszcze
0,66g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,119g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,056g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,266g
Węglowodany
19,95g
8%
Cukier
8,22g
9%
Błonnik
11,9g
Białko
3,54g
7%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
805mg
40%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
4%
z GDA *
(84 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (80%)
 
Tłuszcze (6%)
 
Białko (14%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
84
Tłusz
0,66g
Węglo
19,95g
Białk
3,54g
Jest 84 kalorii w Bakłażan (350 gram).
Podział Kalorii: 6% tłusz, 80% węglo, 14% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę 20
100 gram 24
1 obrany (daje z 550 g) 110
1 nieobrany (około 550 g) 132

Podobne rodzaje Bakłażan:

Smażony Bakłażan w Cieście
Ratatouille
Gotowany Bakłażan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Bakłażan

Podobne rodzaje Warzywa:

Cebule
Grzyby
Szpinak
Sałata
Czerwone Pomidory
Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Veres Bakłażany Smażone z Warzywami
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Graal Bakłażan po Prowansalsku
Elios Pasta z Grillowanego Bakłażana
Elios Moussaka
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Nasza Spiżarnia Zielona Surówka Słodko-Kwaśna
Frosta Warzywa na Patelnię Mexican Mix
Harvest Best Brokuł Różyczki
Kaufland Warzywa na Patelnię po Polsku
Bonduelle Ryż z Kalafiora
Kaufland Włoszczyzna Słupki


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.