Baza danych żywności i licznik kalorii  

90 gram

Banan

Wartość Odżywcza
Porcja
90 gram
na porcje
% RWS*
Energia
335 kJ
4%
80 kcal
Tłuszcze
0,3g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,101g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,029g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,066g
Węglowodany
20,56g
8%
Cukier
11,01g
12%
Błonnik
2,3g
Białko
0,98g
2%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
322mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
4%
z GDA *
(80 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banan Banan Banan
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
80
Tłusz
0,3g
Węglo
20,56g
Białk
0,98g
Jest 80 kalorii w Banan (90 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
Banany
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Maliny
Pomarańcze
Brzoskwinie
Truskawki
Jabłka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Szukałeś Banan. Czy miałeś na myśli:
Biedronka Banan
IHS Banan
Kubuś Sok Banan Jabłko Brzoskwinia
Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan
PIRATKI Jogurt Jagoda Banan
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Devaldano Borówka Amerykańska Mrożona
Haps Żelki Wiśniowo-Bananowe
Freshona Owoce Tropikalne
Devaldano Truskawka w Lekkim Syropie
Poltino Mieszanka Owocowa
Biedronka Brzoskwinia


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.