Baza danych żywności i licznik kalorii  

496 gram

Banany

Wartość Odżywcza
Porcja
496 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1847 kJ
22%
441 kcal
Tłuszcze
1,64g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,556g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,159g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,362g
Węglowodany
113,29g
44%
Cukier
60,66g
67%
Błonnik
12,9g
Białko
5,41g
11%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
1776mg
89%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
22%
z GDA *
(441 cal)
22% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banany Banany Banany
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
441
Tłusz
1,64g
Węglo
113,29g
Białk
5,41g
Jest 441 kalorii w Banany (496 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 bardzo mały (mniej niż 15 cm długości) 72
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy) 135

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Maliny
Truskawki
Brzoskwinie
Pomarańcze
Jabłka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Biedronka Banan
Banan
Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka
BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Bananowym
Vitanella Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Solevita Nektar Bananowy
Vitanella Smoothie Jabłko Banan Mango
Makar Chipsy Bananowe
BoboVita Brzoskwinie, Jabłka, Banany i Kiwi
Freshona Banan Przecier 100%
Hebar Chipsy Bananowe


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.