Baza danych żywności i licznik kalorii  

2 duże (20 cm - 22,5 cm długości)

Banany

Wartość Odżywcza
Porcja
2 duże (20 cm - 22,5 cm długości)
na porcje
% RWS*
Energia
1013 kJ
12%
242 kcal
Tłuszcze
0,9g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,305g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,087g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,199g
Węglowodany
62,12g
24%
Cukier
33,27g
37%
Błonnik
7,1g
Białko
2,96g
6%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
974mg
49%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
12%
z GDA *
(242 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banany Banany Banany
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
242
Tłusz
0,9g
Węglo
62,12g
Białk
2,96g
Jest 242 kalorii w Banany (2 duże).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 bardzo mały (mniej niż 15 cm długości) 72
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy) 135

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Truskawki
Brzoskwinie
Pomarańcze
Maliny
Jabłka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Biedronka Banan
Banan
Vitalmax Gainer 1
Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka
BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Bananowym
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Freshona Bio Fruit Puree Apple
Biedronka Brzoskwinia
Poltino Mieszanka Owocowa
Kuchnia Eksperta Papaja Mrożona
Łowicz Dżem Jabłkowy
Auchan Pineapple Chunks


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.