Baza danych żywności i licznik kalorii  

300 gram

Banany

Wartość Odżywcza
Porcja
300 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1117 kJ
13%
267 kcal
Tłuszcze
0,99g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,336g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,096g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,219g
Węglowodany
68,52g
26%
Cukier
36,69g
41%
Błonnik
7,8g
Białko
3,27g
7%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
1074mg
54%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
13%
z GDA *
(267 cal)
13% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banany Banany Banany
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
267
Tłusz
0,99g
Węglo
68,52g
Białk
3,27g
Jest 267 kalorii w Banany (300 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 bardzo mały (mniej niż 15 cm długości) 72
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy) 135

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Jabłka
Pomarańcze
Truskawki
Brzoskwinie
Maliny
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Biedronka Banan
Banan
Vitalmax Gainer 1
Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka
BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Bananowym
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Lidl Borówki
Freshona Owoce Jagodowe z Wiśniami
Łowicz Dżem Jabłkowy
Kuchnia Eksperta Granat Ziarno
QF Jackfruit Żółty
Kuchnia Eksperta Papaja Mrożona


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.