Baza danych żywności i licznik kalorii  

200 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
200 gram
na porcje
% RWS*
Energia
134 kJ
2%
32 kcal
Tłuszcze
0,36g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,074g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,028g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,152g
Węglowodany
6,7g
3%
Cukier
3,46g
4%
Błonnik
2,2g
Białko
2,42g
5%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
524mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
2%
z GDA *
(32 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
32
Tłusz
0,36g
Węglo
6,7g
Białk
2,42g
Jest 32 kalorii w Cukinia (200 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Młoda Cukinia
Gotowane Patison (z Surowego)
Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Sałata
Cebule
Grzyby
Marchewki
Czerwone Pomidory
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Orzech Leczo z Cukinii
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Kaufland Warzywa na Patelnię po Polsku
Nasza Spiżarnia Szczaw Konserwowy
Harvest Best Brokuł Różyczki
Rolnik Ajvar
Mroźny Ogród Mieszanka po Włosku
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.