Baza danych żywności i licznik kalorii  

900 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
900 gram
na porcje
% RWS*
Energia
602 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
1,62g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,333g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,126g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,684g
Węglowodany
30,15g
12%
Cukier
15,57g
17%
Błonnik
9,9g
Białko
10,89g
22%
Sól
0,22g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
2358mg
118%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
7%
z GDA *
(144 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
144
Tłusz
1,62g
Węglo
30,15g
Białk
10,89g
Jest 144 kalorii w Cukinia (900 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Gotowane Patison (z Surowego)
Młoda Cukinia
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Szpinak
Cebule
Sałata
Marchewki
Grzyby
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Orzech Leczo z Cukinii
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Dawtona Mus Cukinia Kiwi Szpinak Jabłko Banan
Baresa Antipasti Mix Selection
Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100%
Plony Natury Natural Mix Quinoa Suszona Cukinia Suszone Pomidory
Łowicz Pasta Warzywna Cukinia i Curry
Bonduelle Cukinia z Marchewką


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.