Baza danych żywności i licznik kalorii  

293 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
293 gram
na porcje
% RWS*
Energia
196 kJ
2%
47 kcal
Tłuszcze
0,53g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,108g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,041g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,223g
Węglowodany
9,82g
4%
Cukier
5,07g
6%
Błonnik
3,2g
Białko
3,55g
7%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
768mg
38%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
2%
z GDA *
(47 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
47
Tłusz
0,53g
Węglo
9,82g
Białk
3,55g
Jest 47 kalorii w Cukinia (293 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Gotowane Patison (z Surowego)
Młoda Cukinia
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Cebule
Marchewki
Szpinak
Czerwone Pomidory
Grzyby
Sałata
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Łowicz Pasta Warzywna Cukinia i Curry
Ślimak Cukinia w Panierce Panko
Orzech Sałatka Cukiniowa
Dawtona Mus Cukinia Kiwi Szpinak Jabłko Banan
Baresa Antipasti Mix Selection
Urbanek Leczo Pieczarkowe Pikantne


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.