Baza danych żywności i licznik kalorii  

900 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
900 gram
na porcje
% RWS*
Energia
602 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
1,62g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,333g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,126g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,684g
Węglowodany
30,15g
12%
Cukier
15,57g
17%
Błonnik
9,9g
Białko
10,89g
22%
Sól
0,22g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
2358mg
118%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
7%
z GDA *
(144 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
144
Tłusz
1,62g
Węglo
30,15g
Białk
10,89g
Jest 144 kalorii w Cukinia (900 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Młoda Cukinia
Gotowane Patison (z Surowego)
Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Marchewki
Szpinak
Sałata
Czerwone Pomidory
Cebule
Grzyby
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Veres Pasta z Cukinii Z Papryczką
Łowicz Pasta Warzywna Cukinia i Curry
Orzech Sałatka Cukiniowa
Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100%
Winiary Kaszotto Cukinia i Szpinak
Plony Natury Natural Mix Quinoa Suszona Cukinia Suszone Pomidory


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.