| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
400 gram
Energia
586 kJ
7%
140 kcal
Tłuszcze
1,64g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,316g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,161g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,675g
Węglowodany
28,56g
11%
Cukier
5,52g
6%
Błonnik
13,2g
Białko
9,48g
19%
Sól
2,78g
46%
Cholesterol
0mg
Potas
1164mg
58%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (9%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
140
|
|
Tłusz
1,64g
|
|
Węglo
28,56g
|
|
Białk
9,48g
|
|
Jest 140 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (400 gram).
|
| Podział Kalorii: 9% tłusz, 68% węglo, 23% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
