Baza danych żywności i licznik kalorii  

120 gram

Jabłko

Wartość Odżywcza
Porcja
120 gram
na porcje
% RWS*
Energia
261 kJ
3%
62 kcal
Tłuszcze
0,2g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,034g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,008g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,061g
Węglowodany
16,57g
6%
Cukier
12,47g
14%
Błonnik
2,9g
Białko
0,31g
1%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
128mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
3%
z GDA *
(62 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (95%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (2%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Jabłko Jabłko Jabłko
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
62
Tłusz
0,2g
Węglo
16,57g
Białk
0,31g
Jest 62 kalorii w Jabłko (120 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 96% węglo, 2% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 52
1 małe (6,5 cm średnicy) (około 4 na 450 g) 55
1 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g) 72
1 duże (8,5 cm średnicy) (około 2 na 450 g) 110

Podobne rodzaje Jabłka:

Jabłka Golden Delicious
Jabłka Fuji
Jabłka (bez Skórki)
Jabłka Red Delicious
Jabłka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jabłka

Podobne rodzaje Przekąski:

Popcorn Przygotowany bez Oleju
Precle
Krakersy
Chipsy
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Przekąski
Inna podobna żywność
Owoce

Zobacz też:

Szukałeś Jabłko. Czy miałeś na myśli:
Biedronka Jabłko
Jabłka Gala
Hipp Pierwsze Jabłko
Jabłko Pieczone
Jabłko Banan
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Vitanella Smoothie Jabłko Banan Mango
Freshona Fruit To Go
Vital Fresh Smoothie z Jabłkiem, Szparagami, Bananem i Limonką
Tymbark Mus Jabłko Cynamon + Kasza Jaglana
Tymbark Przekąska na 2 Śniadanie
BoboVita Jabłka i Banany z Biszkoptem


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.