| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
4 małe
Energia
910 kJ
11%
218 kcal
Tłuszcze
14,71g
21%
Tłuszcz Nasycony
4,587g
23%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,639g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,019g
Węglowodany
1,14g
0%
Cukier
1,14g
1%
Błonnik
0g
Białko
18,62g
37%
Sól
0,52g
9%
Cholesterol
626mg
Potas
198mg
10%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (2%)
Tłuszcze (63%)
Białko (35%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
218
|
|
Tłusz
14,71g
|
|
Węglo
1,14g
|
|
Białk
18,62g
|
|
Jest 218 kalorii w Jajko (4 małe).
|
| Podział Kalorii: 63% tłusz, 2% węglo, 35% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jajka:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
