Baza danych żywności i licznik kalorii  

257 gram

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
257 gram
na porcje
% RWS*
Energia
441 kJ
5%
105 kcal
Tłuszcze
0,62g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,095g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,036g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,301g
Węglowodany
24,62g
9%
Cukier
11,67g
13%
Błonnik
7,2g
Białko
2,39g
5%
Sól
0,44g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
822mg
41%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
5%
z GDA *
(105 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Marchewki Marchewki Marchewki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
105
Tłusz
0,62g
Węglo
24,62g
Białk
2,39g
Jest 105 kalorii w Marchewki (257 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41

Podobne rodzaje Marchewki:

Młode Marchewki
Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
Gotowane Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Szpinak
Grzyby
Cebule
Sałata
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

ŁAKOMA ŁYŻKA Miks Kolorowej Marchewki
Vital Fresh Marcheweczki
Biedronka Marchewka
Mroźna Kraina Marchewka Mini
ZPH Witamina Surówka z Marchewki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Fit & Easy Warzywne Frytki
Biedronka Marchewka
Vital Fresh Marcheweczki
Artman Marchewka z Groszkiem
Provitus Duszone Ziemniaczki z Marchewką
Vital Fresh Sok Marchew Bezpośrednio Tłoczony


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.