Baza danych żywności i licznik kalorii  

300 gram

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
300 gram
na porcje
% RWS*
Energia
515 kJ
6%
123 kcal
Tłuszcze
0,72g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,111g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,042g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,351g
Węglowodany
28,74g
11%
Cukier
13,62g
15%
Błonnik
8,4g
Białko
2,79g
6%
Sól
0,52g
9%
Cholesterol
0mg
Potas
960mg
48%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
6%
z GDA *
(123 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Marchewki Marchewki Marchewki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
123
Tłusz
0,72g
Węglo
28,74g
Białk
2,79g
Jest 123 kalorii w Marchewki (300 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41

Podobne rodzaje Marchewki:

Młode Marchewki
Gotowane Marchewki
Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Sałata
Czerwone Pomidory
Szpinak
Grzyby
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

ŁAKOMA ŁYŻKA Miks Kolorowej Marchewki
Vital Fresh Marcheweczki
Biedronka Marchewka
Mroźna Kraina Marchewka Mini
ZPH Witamina Surówka z Marchewki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Pan Pomidor & Co Danie Meksykańskie
Vital Fresh Sok Marchew Bezpośrednio Tłoczony
Biedronka Marchewka
Fit & Easy Carrot Snacks
Vital Fresh Marcheweczki
Mroźna Kraina Marchewka Mini


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.