Baza danych żywności i licznik kalorii  

400 gram

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
400 gram
na porcje
% RWS*
Energia
686 kJ
8%
164 kcal
Tłuszcze
0,96g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,148g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,056g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,468g
Węglowodany
38,32g
15%
Cukier
18,16g
20%
Błonnik
11,2g
Białko
3,72g
7%
Sól
0,69g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
1280mg
64%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
8%
z GDA *
(164 cal)
8% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Marchewki Marchewki Marchewki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
164
Tłusz
0,96g
Węglo
38,32g
Białk
3,72g
Jest 164 kalorii w Marchewki (400 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41

Podobne rodzaje Marchewki:

Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
Gotowane Marchewki
Młode Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Grzyby
Czerwone Pomidory
Szpinak
Sałata
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

ŁAKOMA ŁYŻKA Miks Kolorowej Marchewki
Vital Fresh Marcheweczki
Biedronka Marchewka
Mroźna Kraina Marchewka Mini
ZPH Witamina Surówka z Marchewki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Harvest Best Brokuł Różyczki
Nasza Spiżarnia Zielona Surówka Słodko-Kwaśna
Kaufland Warzywa na Patelnię po Polsku
Bonduelle Ryż z Kalafiora
Mroźny Ogród Mieszanka po Włosku
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.