| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
264 kJ
3%
63 kcal
Tłuszcze
0,49g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,098g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,108g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,242g
Węglowodany
13,88g
5%
Cukier
0,11g
0%
Błonnik
2,3g
Białko
2,14g
4%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
74mg
4%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (82%)
Tłuszcze (6%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
63
|
|
Tłusz
0,49g
|
|
Węglo
13,88g
|
|
Białk
2,14g
|
|
Jest 63 kalorii w Wieloziarnista Owsianka (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 6% tłusz, 81% węglo, 12% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Owsianka:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
