| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
Energia
1372 kJ
16%
328 kcal
Tłuszcze
15,8g
23%
Tłuszcz Nasycony
9,369g
47%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,542g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,806g
Węglowodany
39,61g
15%
Cukier
1,84g
2%
Błonnik
3,6g
Białko
8,18g
16%
Sól
0,7g
12%
Cholesterol
102mg
Potas
774mg
39%
Ostatnia aktualizacja: 13 maj 20 02:06 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (47%)
Tłuszcze (43%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
328
|
|
Tłusz
15,8g
|
|
Węglo
39,61g
|
|
Białk
8,18g
|
|
Jest 328 kalorii w Zapiekanka Ziemniaczana (1 miarka kuchenna).
|
| Podział Kalorii: 43% tłusz, 48% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu:
Zobacz też:
Szukałeś Zapiekanka Ziemniaczana. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
