Baza danych żywności i licznik kalorii  

22 gram

Zielone Oliwki

Wartość Odżywcza
Porcja
22 gram
na porcje
% RWS*
Energia
133 kJ
2%
32 kcal
Tłuszcze
3,37g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,446g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,489g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,288g
Węglowodany
0,84g
0%
Cukier
0,12g
0%
Błonnik
0,7g
Białko
0,23g
0%
Sól
0,86g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
9mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
2%
z GDA *
(32 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (9%)
 
Tłuszcze (88%)
 
Białko (3%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Zielone Oliwki
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
32
Tłusz
3,37g
Węglo
0,84g
Białk
0,23g
Jest 32 kalorii w Zielone Oliwki (22 gram).
Podział Kalorii: 88% tłusz, 10% węglo, 3% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (20 g) 29
1 porcja 10 małych 42
1 porcja 10 średnie 49
1 porcja 10 dużych 57
1 porcja 10 olbrzymich 96
100 gram 145

Podobne rodzaje Oliwki:

Zielone Nadziewane Oliwki
Czarne Oliwki
Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane)
Oliwki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Oliwki

Zobacz też:

El Toro Rojo Oliwki Zielone Drylowane
Baresa Zielone Oliwki bez Pestek
Kaufland Zielone Oliwki Nadziewane Pastą Paprykową
Lewiatan Oliwki Zielone z Pastą Paprykową
Hutesa Oliwki Zielone
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Italiamo Olive Verdi Bella Di Cerignola In Salamoia
Chef Select Słodkie Papryczki Czereśniowe z Nadzieniem z Serka Śmietankowego Oraz Zielone Oliwki
Auchan Oliwki Czarne Drylowane
La PEDRIZA Oliwki Czarne Bez Pestki
Donatello Oliwki Chili
Donatello Oliwki Czosnek & Zioła


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.