| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
500 gram
Energia
1820 kJ
22%
435 kcal
Tłuszcze
0,5g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,13g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,01g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,215g
Węglowodany
100,65g
39%
Cukier
4,35g
5%
Błonnik
10g
Białko
9,35g
19%
Sól
3g
50%
Cholesterol
0mg
Potas
1895mg
95%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (91%)
Tłuszcze (1%)
Białko (8%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
435
|
|
Tłusz
0,5g
|
|
Węglo
100,65g
|
|
Białk
9,35g
|
|
Jest 435 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane) (500 gram).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 91% węglo, 8% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
