| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
390 gram
Energia
1298 kJ
16%
310 kcal
Tłuszcze
0,38g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,101g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,168g
Węglowodany
70,84g
27%
Cukier
3,88g
4%
Błonnik
8g
Białko
6,97g
14%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1527mg
76%
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 05:43 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (90%)
Tłuszcze (1%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
310
|
|
Tłusz
0,38g
|
|
Węglo
70,84g
|
|
Białk
6,97g
|
|
Jest 310 kalorii w Ziemniaki (390 gram).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 90% węglo, 9% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
Szukałeś Ziemniaki. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
