| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
393 gram
Energia
1308 kJ
16%
313 kcal
Tłuszcze
0,38g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,101g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,169g
Węglowodany
71,39g
27%
Cukier
3,91g
4%
Błonnik
8g
Białko
7,02g
14%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1539mg
77%
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 05:43 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (90%)
Tłuszcze (1%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
313
|
|
Tłusz
0,38g
|
|
Węglo
71,39g
|
|
Białk
7,02g
|
|
Jest 313 kalorii w Ziemniaki (393 gram).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 90% węglo, 9% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
Szukałeś Ziemniaki. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
