Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Przygotowane śniadanie lub przekąska na pracowity dzień.
Składniki
Wskazówki
- Posiekaj orzechy i włóż do naczynia żaroodpornego razem z płatkami owsianymi.
- Do rondla wrzuć miód, cukier, olej, kakao i cynamon. Podgrzewaj i mieszaj do rozpuszczenia, ale nie gotuj.
- Zalej syropem orzechy i płatki owsiane. Wymieszaj do powlekania.
- Piec w piekarniku przez 20 minut w 170°C.
- Wyjąć z piekarnika i dodać pokruszoną czekoladę. Wymieszać aż czekolada się rozpuści.
- Na koniec dodać żurawinę i ponownie wymieszać.
- Po ostygnięciu przesypać do szczelnego słoika.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Najnowsze Przepisy
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 199 kalorii w 1 porcji Granola Czekoladowa.
|
|
Podział Kalorii: 39% tłusz, 54% węglo, 6% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
834 kJ
10%
199 kcal
Tłuszcze
9,14g
13%
Tłuszcz Nasycony
1,968g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,471g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,571g
Węglowodany
28,42g
11%
Cukier
17,18g
19%
Błonnik
2,2g
Białko
3,39g
7%
Sól
0,10g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
100mg
5%
Podział Kalorii:
Węglowodany (55%)
Tłuszcze (39%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|