Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
10 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: natalia.sobieska

Granola Czekoladowa

Przygotowane śniadanie lub przekąska na pracowity dzień.

Składniki

Wskazówki

  1. Posiekaj orzechy i włóż do naczynia żaroodpornego razem z płatkami owsianymi.
  2. Do rondla wrzuć miód, cukier, olej, kakao i cynamon. Podgrzewaj i mieszaj do rozpuszczenia, ale nie gotuj.
  3. Zalej syropem orzechy i płatki owsiane. Wymieszaj do powlekania.
  4. Piec w piekarniku przez 20 minut w 170°C.
  5. Wyjąć z piekarnika i dodać pokruszoną czekoladę. Wymieszać aż czekolada się rozpuści.
  6. Na koniec dodać żurawinę i ponownie wymieszać.
  7. Po ostygnięciu przesypać do szczelnego słoika.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie Przekąski Pieczywa & Wyroby Piekarnicze

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika: 3f22b06fbfa0455aa62b3ffdaf652006
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 199 kalorii w 1 porcji Granola Czekoladowa.
Podział Kalorii: 39% tłusz, 54% węglo, 6% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
834 kJ
10%
199 kcal
Tłuszcze
9,14g
13%
Tłuszcz Nasycony
1,968g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,471g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,571g
Węglowodany
28,42g
11%
Cukier
17,18g
19%
Błonnik
2,2g
Białko
3,39g
7%
Sól
0,10g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
100mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
z GDA *
(199 cal)
10% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (55%)
 
Tłuszcze (39%)
 
Białko (6%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.