Czas Przygotowania: 25 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Smaczny deser bez cholesterolu.
Składniki
Wskazówki
- Rozpuść kawę w gorącej wodzie, a następnie namocz herbatniki.
- Wymieszaj budyń, erytrytol i 50 ml mleka. Zagotuj 100 ml mleka, a następnie dodaj masę budyniową.
- Gdy masa budyniowa ostygnie, dodaj jogurt.
- Na dno słoika włóż biszkopty i wlej masę budyniową, a następnie kolejną warstwę biszkoptów. Posyp kakao na wierzchu.
- Wstaw do lodówki przed podaniem.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 260 kalorii w 1 porcji Tiramisu.
|
|
Podział Kalorii: 18% tłusz, 64% węglo, 18% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1088 kJ
13%
260 kcal
Tłuszcze
6,29g
9%
Tłuszcz Nasycony
2,562g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,297g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,596g
Węglowodany
51g
20%
Cukier
20,91g
23%
Błonnik
1,6g
Białko
13,96g
28%
Sól
0,33g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
112mg
6%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (64%)
Tłuszcze (18%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|