Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Smaczny, niskokaloryczny deser.
Składniki
Wskazówki
- Rozgrzej kefir na patelni i rozpuść żelatynę. Ostudzić.
- Białka ubić na sztywną pianę, a następnie delikatnie dodać masę żelatynową.
- Włożyć do pojemnika, posypać kakao i wstawić do lodówki do zastygnięcia.
- Podawać z borówka amerykańska na wierzchu.
3 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 215 kalorii w 1 porcji Mleko Zefir.
|
|
Podział Kalorii: 5% tłusz, 38% węglo, 57% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
900 kJ
11%
215 kcal
Tłuszcze
1,23g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,018g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,014g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,044g
Węglowodany
19,77g
8%
Cukier
17,37g
19%
Błonnik
0,7g
Białko
30,07g
60%
Sól
0,21g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
105mg
5%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (5%)
Białko (57%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|