Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 50 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Pikantne danie na weekendowy lunch lub kolację.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszaj mąkę, zmiękczone masło i wodę. Ugniataj, aż powstanie ciasto.
- Ubijać jajka. Dodaj pozostałe składniki.
- Umieść ciasto w formie. Wlej mieszankę jajeczną.
- Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 45-50 minut.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 221 kalorii w 1 porcji Quiche.
|
|
Podział Kalorii: 60% tłusz, 29% węglo, 11% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
925 kJ
11%
221 kcal
Tłuszcze
14,63g
21%
Tłuszcz Nasycony
8,28g
41%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,761g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,506g
Węglowodany
15,77g
6%
Cukier
1,86g
2%
Błonnik
1,6g
Białko
6,25g
13%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
74mg
Potas
25mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (29%)
Tłuszcze (60%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|