Czas Przygotowania: 30 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: kratek  Kuskus z Chilli
Satysfakcjonujące i bezcholesterolowe danie na lunch.
Składniki
Wskazówki
- Przygotuj kuskus zgodnie z opakowaniem.
- Posiekaj cebulę i paprykę. Podsmaż oliwą z oliwek.
- Wszystko wymieszaj w misce i podawaj.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 604 kalorii w 1 porcji Kuskus z Chilli.
|
|
Podział Kalorii: 18% tłusz, 71% węglo, 11% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
2527 kJ
30%
604 kcal
Tłuszcze
12,22g
17%
Tłuszcz Nasycony
2,018g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,094g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,734g
Węglowodany
110,7g
43%
Cukier
27,44g
30%
Błonnik
15,7g
Białko
17,88g
36%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1391mg
70%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (71%)
Tłuszcze (18%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|