Placuszki Jabłkowo-Bananowe
Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: ciastke  Placuszki Jabłkowo-Bananowe
Pyszne naleśniki słodzone owocami.
Składniki
Wskazówki
- Jabłko obierz i zetrzyj na drobnych oczkach tarki.
- Banany obierz i rozgnieć widelcem w tej samej misce co jabłka.
- Zmielić płatki owsiane. Dodaj owsianą mąkę do papki owocowej. Dodaj jajko, esencję waniliową i szczyptę soli. Wymieszaj wszystko na jednolitą masę.
- Smaż na patelni. Na wierzch wylanego placka połóż kilka borówek.
- Podawaj ze śmietaną lub ulubionym jogurtem.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 121 kalorii w 1 porcji Placuszki Jabłkowo-Bananowe.
|
|
Podział Kalorii: 14% tłusz, 75% węglo, 11% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
504 kJ
6%
121 kcal
Tłuszcze
1,94g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,406g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,293g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,162g
Węglowodany
22,95g
9%
Cukier
9,53g
11%
Błonnik
3,7g
Białko
3,38g
7%
Sól
0,03g
0%
Cholesterol
30mg
Potas
193mg
10%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (75%)
Tłuszcze (14%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|