Czas Przygotowania: 35 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Desery
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: GabiPedal  Owsianka Ciastko
Pieczona owsianka.
Składniki
Wskazówki
- Wszystkie składniki (oprócz czekolady) zblendować.
- Mase przelac do żaroodpornego naczynia i posypać czekoladą.
- Piec w temperaturze 180° przez 20-30 minut.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 239 kalorii w 1 porcji Owsianka Ciastko.
|
|
Podział Kalorii: 19% tłusz, 60% węglo, 21% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1000 kJ
12%
239 kcal
Tłuszcze
5,22g
7%
Tłuszcz Nasycony
2,015g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,831g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,78g
Węglowodany
36,29g
14%
Cukier
14,24g
16%
Błonnik
3,9g
Białko
12,95g
26%
Sól
1,03g
17%
Cholesterol
2mg
Potas
156mg
8%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (60%)
Tłuszcze (19%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|