Czas Przygotowania: 30 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Prosty deser ozdobiony malinami.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszać wszystkie składniki mikserem do gładkiej konsystencji.
- Rozgrzać piekarnik do 160-180 stopni.
- Wysmarować naczynie do wypiekanie olejem roślinnym posypać mąką ryżową.
- Włożyć masę do naczynia. Udekorować malinami lub czymś innym.
- Wypiekać 25-35 min.
- Po wyjęciu z piekarnika dać się ostudzić około godziny i dopiero wtedy wyjmować z naczynia.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 290 kalorii w 1 porcji Sernik.
|
|
Podział Kalorii: 22% tłusz, 63% węglo, 16% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1215 kJ
15%
290 kcal
Tłuszcze
7,06g
10%
Tłuszcz Nasycony
3,746g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,212g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,482g
Węglowodany
45,93g
18%
Cukier
35,7g
40%
Błonnik
0,6g
Białko
11,36g
23%
Sól
0,76g
13%
Cholesterol
102mg
Potas
111mg
6%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (62%)
Tłuszcze (22%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|