Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Lunch
Przekąski
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Karolina.xw

Pizza z Patelni

Satysfakcjonujące źródło dania białkowego.

Składniki

Wskazówki

  1. Wymieszaj mąkę, jajko, proszek do pieczenia i mleko.
  2. Wlać na patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu i gotować pod przykryciem przez 3 minuty.
  3. Odwróć na drugą stronę i ułóż pozostałe składniki.
  4. Gotuj pod przykryciem przez 7 minut.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie Lunch Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 514 kalorii w 1 porcji Pizza z Patelni.
Podział Kalorii: 37% tłusz, 37% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2151 kJ
26%
514 kcal
Tłuszcze
20,98g
30%
Tłuszcz Nasycony
10,98g
55%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,092g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,301g
Węglowodany
47,15g
18%
Cukier
11,16g
12%
Błonnik
4,9g
Białko
32,6g
65%
Sól
2,09g
35%
Cholesterol
261mg
Potas
530mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
z GDA *
(514 cal)
26% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (37%)
 
Tłuszcze (37%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.