Czas Przygotowania: 25 min
Czas Gotowania: 35 min
Typ posiłku:
Desery
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Niskokaloryczny deser lub przekąska.
Składniki
Wskazówki
- Białka oddzielić i ubić na sztywną pianę.
- Wymieszaj pozostałe składniki, aż będą gładkie (z wyjątkiem malin i wiórków kokosowych).
- Delikatnie dodać ubite białka. Wlać do foremki do ciasta.
- Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 35 minut.
- Po schłodzeniu dodaj na wierzch mrożone maliny i wiórki kokosowe.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 193 kalorii w 1 porcji Sernik z Maliny.
|
|
Podział Kalorii: 37% tłusz, 36% węglo, 27% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
808 kJ
10%
193 kcal
Tłuszcze
8g
11%
Tłuszcz Nasycony
4,731g
24%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,364g
Węglowodany
17,65g
7%
Cukier
11,71g
13%
Błonnik
0,9g
Białko
12,86g
26%
Sól
0,65g
11%
Cholesterol
113mg
Potas
56mg
3%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (36%)
Tłuszcze (37%)
Białko (27%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|