|
Spaghetti z Krewetkami w Sosie Pomidorowym
przez użytkownika: aleksandra.m.s
Łatwy w przygotowaniu z prostych i pysznych składników.
na porcje - Kalorie: 461kcal | Tłusz: 6,87g | Węglo: 75,05g | Białk: 21,88g
|
|
Szaszłyk Drobiowy
przez użytkownika: Misiek440
Szaszłyk drobiowy dietetyczny z piekarnika.
na porcje - Kalorie: 146kcal | Tłusz: 1,19g | Węglo: 21,37g | Białk: 15,05g
|
|
Tarta Szpinakowa
przez użytkownika: BESIEK
Tarta szpinakowa z fetą
na porcje - Kalorie: 449kcal | Tłusz: 28,85g | Węglo: 24,03g | Białk: 22,37g
|
|
Tarta z Cukinią
przez użytkownika: BlackBabe91
Na obiad sycące danie zapiekane.
na porcje - Kalorie: 397kcal | Tłusz: 20,35g | Węglo: 30,32g | Białk: 19,44g
|
|
Tofu Risotto
Smaczne, niskokaloryczne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 277kcal | Tłusz: 15,78g | Węglo: 23,54g | Białk: 12,18g
|
|
Zurek z Chrzanem i Smietana
przez użytkownika: Pepe~0
Prosty i obfity posiłek.
na porcje - Kalorie: 215kcal | Tłusz: 16,30g | Węglo: 8,10g | Białk: 8,28g
|
|
Gulasz Wieprzowy
przez użytkownika: apresiasi14
Satysfakcjonujące danie o wysokiej zawartości składników odżywczych.
na porcje - Kalorie: 785kcal | Tłusz: 61,86g | Węglo: 20,74g | Białk: 35,28g
|
|
Gulasz z Szynki Wieprzowej
przez użytkownika: Ola 83
Niski cukier i dobre źródło białka.
na porcje - Kalorie: 500kcal | Tłusz: 37,74g | Węglo: 6,90g | Białk: 30,86g
|
|
Jednogarnkowe Spaghetti
przez użytkownika: starise
Smaczne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 295kcal | Tłusz: 6,87g | Węglo: 47,76g | Białk: 9,27g
|
|
Kasza z Kurczakiem i Warzywami
przez użytkownika: iwozna
Smaczny obiad lub kolacja.
na porcje - Kalorie: 188kcal | Tłusz: 3,80g | Węglo: 19,75g | Białk: 18,84g
|
|
Keto Dal Makhani
przez użytkownika: m.kaminska995
Smakowite i zdrowe danie indyjskie.
na porcje - Kalorie: 342kcal | Tłusz: 14,19g | Węglo: 29,65g | Białk: 17,45g
|
|
Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem
przez użytkownika: natalia.lynch
Smaczne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 279kcal | Tłusz: 9,37g | Węglo: 23,06g | Białk: 25,51g
|
|
Makaron z Tuńczykiem
przez użytkownika: mikamikadominika
Danie z makaronu bezmlecznego w sosie pomidorowym.
na porcje - Kalorie: 351kcal | Tłusz: 8,85g | Węglo: 44,02g | Białk: 22,91g
|
|
Pulpety w Sosie Pomidorowym
przez użytkownika: anullaja
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym.
na porcje - Kalorie: 204kcal | Tłusz: 4,26g | Węglo: 17,94g | Białk: 22,46g
|
|
Quiche
przez użytkownika: piotrenuj
Pikantne danie na weekendowy lunch lub kolację.
na porcje - Kalorie: 221kcal | Tłusz: 14,63g | Węglo: 15,77g | Białk: 6,25g
|
|
Rolada Paprykowe z Łososiem
przez użytkownika: AgataTeraz
Kolorowa, zdrowa i pyszna przekąska.
na porcje - Kalorie: 51kcal | Tłusz: 3,10g | Węglo: 2,78g | Białk: 2,81g
|
|
Sałatka Jarzynowa z Szynką Prosciutto
przez użytkownika: Marta Hedgehog
Satysfakcjonujące danie pełne składników odżywczych.
na porcje - Kalorie: 391kcal | Tłusz: 25,45g | Węglo: 20,30g | Białk: 24,99g
|
|
Sałatka Tuńczyk z Kokardkami
przez użytkownika: TomekPiękna
Pożywne i satysfakcjonujące danie na lunch.
na porcje - Kalorie: 357kcal | Tłusz: 14,72g | Węglo: 43,59g | Białk: 13,38g
|
|
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 526kcal | Tłusz: 21,39g | Węglo: 60,39g | Białk: 20,69g
|
|
Tortilla na Szybko
przez użytkownika: AgaLi*
Idealna na szybki obiad.
na porcje - Kalorie: 432kcal | Tłusz: 17,51g | Węglo: 47,99g | Białk: 21,83g
|