|
Carbonara
przez użytkownika: Tomek ~
Kremowe danie z makaronu na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 493kcal | Tłusz: 29,44g | Węglo: 37,91g | Białk: 18,04g
|
|
Focaccia
przez użytkownika: SilverAnanas
Klasyczny włoski chleb z zaledwie 6 składnikami.
na porcje - Kalorie: 358kcal | Tłusz: 15,61g | Węglo: 47,42g | Białk: 6,38g
|
|
Francuskie Bułki
przez użytkownika: ania141189
Satysfakcjonujące i pyszne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 496kcal | Tłusz: 25,06g | Węglo: 46,66g | Białk: 17,31g
|
|
Gulasz Wieprzowy
przez użytkownika: apresiasi14
Satysfakcjonujące danie o wysokiej zawartości składników odżywczych.
na porcje - Kalorie: 785kcal | Tłusz: 61,86g | Węglo: 20,74g | Białk: 35,28g
|
|
Gulasz z Cukinii z Kiełbasą
przez użytkownika: martag80
Pyszne danie na obiad.
na porcje - Kalorie: 230kcal | Tłusz: 16,03g | Węglo: 12,69g | Białk: 10,92g
|
|
Gulasz z Szynki Wieprzowej
przez użytkownika: Ola 83
Niski cukier i dobre źródło białka.
na porcje - Kalorie: 500kcal | Tłusz: 37,74g | Węglo: 6,90g | Białk: 30,86g
|
|
Jabłecznik Jaglany
przez użytkownika: wioooluska
Pyszny jabłecznik z cynamonem i rodzynkami.
na porcje - Kalorie: 390kcal | Tłusz: 4,19g | Węglo: 81,49g | Białk: 10,29g
|
|
Kapusniak
Pyszne i ciepłe danie.
na porcje - Kalorie: 176kcal | Tłusz: 14,76g | Węglo: 7,23g | Białk: 4,72g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Makaron Ryżowy z Tofu i Szpinakiem
przez użytkownika: dzejdzej_jj
Satysfakcjonujące danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 871kcal | Tłusz: 43,04g | Węglo: 103,53g | Białk: 17,56g
|
|
Makaron z Szynką i Groszkiem
przez użytkownika: Capri_1992
Kremowe danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 226kcal | Tłusz: 14,15g | Węglo: 12,99g | Białk: 10,78g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Meksykańska Sałatka Z Tuńczyka
przez użytkownika: Gambinibini
Smaczne, źródło danie białkowe.
na porcje - Kalorie: 245kcal | Tłusz: 12,51g | Węglo: 18,73g | Białk: 14,28g
|
|
Owsianka Śmietankowa z Owocami
przez użytkownika: Madziulka1772
Pożywne i sycące śniadanie.
na porcje - Kalorie: 603kcal | Tłusz: 10,49g | Węglo: 99,62g | Białk: 32,98g
|
|
Pizza z Cukinią i Kiełbasą
przez użytkownika: Persi011
Pikantne danie na każdą porę dnia.
na porcje - Kalorie: 251kcal | Tłusz: 9,26g | Węglo: 26,41g | Białk: 14,53g
|
|
Placki z Cukinii
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
na porcje - Kalorie: 342kcal | Tłusz: 13,13g | Węglo: 40,28g | Białk: 15,96g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Placki Ziemniaczane z Kapustą Kiszoną
przez użytkownika: kropka997
Receptura wegańska i bezglutenowa.
na porcje - Kalorie: 41kcal | Tłusz: 0,61g | Węglo: 7,26g | Białk: 1,55g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Sałatka Jarzynowa z Wątróbką Drobiową
przez użytkownika: nagda12
Zdrowe, bogate w witaminę danie.
na porcje - Kalorie: 211kcal | Tłusz: 13,94g | Węglo: 8,65g | Białk: 12,66g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Sałatka Tuńczyk z Kokardkami
przez użytkownika: TomekPiękna
Pożywne i satysfakcjonujące danie na lunch.
na porcje - Kalorie: 357kcal | Tłusz: 14,72g | Węglo: 43,59g | Białk: 13,38g
|
|
Sałatka z Falafelem
przez użytkownika: lazy00
Łatwa do zrobienia sałatka na lunch.
na porcje - Kalorie: 160kcal | Tłusz: 12,37g | Węglo: 6,82g | Białk: 6,19g
|
|
Sałatka z Makaronem, Tuńczykiem i Warzywami
przez użytkownika: nagda12
Smaczne danie na każdą porę dnia.
na porcje - Kalorie: 211kcal | Tłusz: 10,34g | Węglo: 17,63g | Białk: 12,20g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Sałatka z Tortellini
przez użytkownika: dominikaelizabeth
Łatwe do przygotowania danie w 30 minut.
na porcje - Kalorie: 263kcal | Tłusz: 16,02g | Węglo: 8,95g | Białk: 20,04g
|