|
Sałatka z Tuńczykiem i Ogórkiem Kiszonym i Jajkiem
przez użytkownika: easton84
Szybka i sycąca sałatka.
na porcje - Kalorie: 267kcal | Tłusz: 12,91g | Węglo: 21,70g | Białk: 15,21g
|
|
Szybka Sałatka z Tuńczykiem
przez użytkownika: Monika Adamik Firma
Szybka, zdrowa i niskokaloryczna sałatka.
na porcje - Kalorie: 339kcal | Tłusz: 20,16g | Węglo: 17,19g | Białk: 23,23g
|
|
Zurek z Chrzanem i Smietana
przez użytkownika: Pepe~0
Prosty i obfity posiłek.
na porcje - Kalorie: 215kcal | Tłusz: 16,30g | Węglo: 8,10g | Białk: 8,28g
|
|
Keto Pasztet Wieprzowy Paprykowy
przez użytkownika: zigu007
Z mąką kokosową dla zagęszczenia.
na porcje - Kalorie: 242kcal | Tłusz: 11,64g | Węglo: 4,53g | Białk: 25,94g
|
|
Sałatka Ziemniaczana z Tuńczykiem
przez użytkownika: shenyc
Satysfakcjonująca sałatka na lunch.
na porcje - Kalorie: 441kcal | Tłusz: 27,90g | Węglo: 26,69g | Białk: 20,56g
|
|
Kuskus z Chilli
przez użytkownika: kratek
Satysfakcjonujące i bezcholesterolowe danie na lunch.
na porcje - Kalorie: 604kcal | Tłusz: 12,22g | Węglo: 110,70g | Białk: 17,88g
|
|
Makaron z Tuńczykiem
przez użytkownika: mikamikadominika
Danie z makaronu bezmlecznego w sosie pomidorowym.
na porcje - Kalorie: 351kcal | Tłusz: 8,85g | Węglo: 44,02g | Białk: 22,91g
|
|
Makaron z Pomidorkami Cherry
przez użytkownika: kala.l
Danie bez cholesterolu na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 271kcal | Tłusz: 13,13g | Węglo: 31,78g | Białk: 7,04g
|
|
Quiche
przez użytkownika: piotrenuj
Pikantne danie na weekendowy lunch lub kolację.
na porcje - Kalorie: 221kcal | Tłusz: 14,63g | Węglo: 15,77g | Białk: 6,25g
|
|
Makaron z Pomidorami
przez użytkownika: KannOfDeath
Łatwe do przygotowania danie w 30 minut.
na porcje - Kalorie: 299kcal | Tłusz: 12,55g | Węglo: 39,89g | Białk: 8,36g
|
|
Sałatka z Falafelem
przez użytkownika: lazy00
Łatwa do zrobienia sałatka na lunch.
na porcje - Kalorie: 160kcal | Tłusz: 12,37g | Węglo: 6,82g | Białk: 6,19g
|
|
Sałatka z Tortellini
przez użytkownika: dominikaelizabeth
Łatwe do przygotowania danie w 30 minut.
na porcje - Kalorie: 263kcal | Tłusz: 16,02g | Węglo: 8,95g | Białk: 20,04g
|
|
Francuskie Bułki
przez użytkownika: ania141189
Satysfakcjonujące i pyszne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 496kcal | Tłusz: 25,06g | Węglo: 46,66g | Białk: 17,31g
|
|
Ryż z Warzywami i Kurczakiem
przez użytkownika: hate.broccoli
Łatwe do przygotowania danie o wysokiej zawartości składników odżywczych.
na porcje - Kalorie: 457kcal | Tłusz: 13,49g | Węglo: 48,81g | Białk: 34,95g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Makaron z Szynką i Groszkiem
przez użytkownika: Capri_1992
Kremowe danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 226kcal | Tłusz: 14,15g | Węglo: 12,99g | Białk: 10,78g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Placki z Cukinii i Marchewki
przez użytkownika: zxcewonb
Smaczne danie na każdą porę dnia.
na porcje - Kalorie: 301kcal | Tłusz: 6,60g | Węglo: 48,94g | Białk: 12,02g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Kotlety ze Słodkich Ziemniaków i Kaszy Bulgur
przez użytkownika: zxcewonb
Pyszne, niskokaloryczne danie.
na porcje - Kalorie: 95kcal | Tłusz: 2,83g | Węglo: 16,33g | Białk: 1,87g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Zupa Jarzynowa z Kiełbasą Drobiową
przez użytkownika: Anna_dolnośląskie
Zdrowe danie, bogate w witaminę C.
na porcje - Kalorie: 175kcal | Tłusz: 9,32g | Węglo: 12,76g | Białk: 11,26g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Sałatka Jarzynowa z Wątróbką Drobiową
przez użytkownika: nagda12
Zdrowe, bogate w witaminę danie.
na porcje - Kalorie: 211kcal | Tłusz: 13,94g | Węglo: 8,65g | Białk: 12,66g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Sałatka z Makaronem, Tuńczykiem i Warzywami
przez użytkownika: nagda12
Smaczne danie na każdą porę dnia.
na porcje - Kalorie: 211kcal | Tłusz: 10,34g | Węglo: 17,63g | Białk: 12,20g
Jeszcze nie oceniono.
|