|
Szał na muffiny. Trochę się przypiekły, bo się zajęłam robieniem bazy dla dzieci ;)...te na słodko : jajko, cynamon, płatki jaglane, jabłko, odrobina koktajlu truskawkowego, dżem, pestki słonecznika.
|
1517 kcal
|
Tłusz: 111,30g | Białk: 65,16g | Węglo: 68,80g.
Śniadanie: Bazylia, Rzodkiewka, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Ser Cheddar, Kupiec Płatki Jaglane, Suszone Ziarna Słonecznika, Cynamon, Truskawki, Jabłko, Masło, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Kawa, Pomidory, Rzodkiewka, Rzepakowy Olej Roślinny, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ser Cheddar, Urbanek Patisony Konserwowe, EnerBio Pestki Słonecznika, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
nie watpie ale nie bardziej niz ja 😎😈😅
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
Heh, uwielbiam Twoje riposty 😍 Z tymi ostrymi to ewentualnie na randkę, bo zawsze robię takie, żeby dzieci zjadły. Ostre nie przejdą.
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
No wiesz, co? :P Chociaż w sumie, ja taka nietypowa jestem to czemu nie mogę ją faceta zaprosić na randkę 😎
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
Z chęcią bym się spotkała...na siłowni. Na lekcję. 😉☺😅
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
nie ma sprawy.. mam teraz taki plan treningowy ze zajezdzilbym cie zanim bylaby jego polowa 😅
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
Teraz to bym nawet 20 kg nie podniosła :P Możesz mnie zajechac za jakiś czas 😅
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
Gdzieś w W-wie na siłownię chodzisz, prawda?
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
gdziekolwiek. mam multisporta ;P
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
aaa takie buty. No dobra, to mam obiecany trening ma się rozumieć?
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
17 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
17 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|