|
:) :) :) Na dobry poczatek dnia
|
1712 kcal
|
Tłusz: 123,65g | Białk: 53,29g | Węglo: 102,11g.
Śniadanie: Rolnik Sałatka Szwedzka, Pomidory, Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Nogi Kurczaka, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Truskawki, EnerBio Pestki Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Marchewki, Orzechy Laskowe, Awokado, Śledzie w Śmietanie. Przekąski/Inne: Zwykła Babeczka. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
18 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|