Dziennik K1C1A, 19 maj 18

Tylko 26 g frytek

1593 kcal Tłusz: 85,10g | Białk: 141,05g | Węglo: 57,80g.   Śniadanie: Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Almette Jogurtowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Manhattan Chocolate Brownie, Ehrmann Almighurt Weisse Schokolade-Cocos. Obiad: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Piątnica Śmietana 18%, Kiełki Rzodkiewki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Ogórek (Obrany), Rzodkiewka. Przekąski/Inne: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Orzechy Włoskie, Diet-Food.pl Bio Chipsy Kokosowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany. więcej...
3016 kcal Ćwiczenie: Prasowanie - 50 minut, Prace Domowe - 3 godziny, rozciąganie biegowe - 20 minut, Bieg - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

15 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
😍 jeszcze bym sie tym mogl dopchac 😅 
19 maj 18 przez użytkownika: vibo69
Vibo frytki też byś pochłonął? PawBrz oj te frytunie 😼 porcja maleje z tygodnia na tydzień. Jeszcze nie dojrzałam, aby ich nie było 😸 
19 maj 18 przez użytkownika: K1C1A
taka ilosc to nosem wciagne 😋 
19 maj 18 przez użytkownika: vibo69

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi K1C1A


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.