|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 154,86g | Białk: 126,55g | Węglo: 92,79g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Zupa Kalafiorowa, Zielona Herbata, Kawa. Lunch: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ser Gouda, Masło, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Obiad: Pierś z Kurczaka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ketchup, Tesco Mleko 3,2%, Kawa, Żeberka Wieprzowe, Pasztetówka, Kluski Śląskie, Pasztet Pieczony, Kaszanka. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
06 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
Jej zjadłam prawie 1250 kcal na raz...
06 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
06 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
No i przekroczyłam kalorykę...:P
07 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
i co z tego.. 😅 to spal 😜
07 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
07 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
JW świętuj dziś :P i się spali :)
07 cze 18 przez użytkownika: mal_07
|
07 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
Międzynarodowy dzień seksu dziś :P
07 cze 18 przez użytkownika: mal_07
|
07 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
o kurna! Nie mam jak! nadrobię potem :P
07 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|