|
To jest udany dzień! :)
|
2201 kcal
|
Tłusz: 152,67g | Białk: 100,82g | Węglo: 114,10g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 30%, Kawa, Majonez, Ser Gouda, Mizeria. Lunch: Zupa Botwinka, Ketchup, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Karkówka, Tesco Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Majonez, Ser Gouda, Sokołów Kiełbaski Białe Cienkie. Przekąski/Inne: Majonez, Surowe Warzywa, Pierś z Kurczaka, Porzeczka Czerwona, Czereśnie, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
09 cze 18 przez użytkownika: kaniulek
|
09 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
09 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
A jak wstawiłaś kilka zdjęć na raz? Poproszę łopatologicznie bo ze mnie ciemna masa. Jeżeli trzeba mieć smartfona odpadam w przedbiegach :)
09 cze 18 przez użytkownika: kaniulek
|
09 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
09 cze 18 przez użytkownika: extrashot1
|
kolaż na tel zrobiłam:) tak jak Vibo pisze - to jedno foto
10 cze 18 przez użytkownika: JW1206
|
u mnie dzień był powiedziałabym identyko :-)
10 cze 18 przez użytkownika: ania-aniula
|
10 cze 18 przez użytkownika: kluska87
|
10 cze 18 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|