Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
23 cze 18
Dziennik JW1206, 23 cze 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 czerwca 2018:
2179 kcal
Tłusz: 148,71g | Białk: 107,17g | Węglo: 103,73g.
Śniadanie:
Kraina Wędlin Boczek Parzony, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ser Amerykański, Biedronka Ale Jaja L, Kraft Belvita.
Lunch:
Bataty, Łopatka Wieprzowa, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla.
Przekąski/Inne:
Milka Czekolada Mleczna, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sottile Gusto Mascarpone, Naleśniki, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ser Pleśniowy.
więcej...
1434 kcal
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
A cóż to dobrego? 😋
23 cze 18 przez użytkownika:
Fronciara
Łopatka i bataty
23 cze 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię