Dziennik JW1206, 25 cze 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 25 czerwca 2018:

1646 kcal

Tłusz: 96,48g | Białk: 74,05g | Węglo: 121,42g. Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Masło, Kawa, Kawa. Lunch: Chleb Żytni, Sos Vinaigrette, Sałatka Gyros. Obiad: Tymbark Sok Czarna Porzeczka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Szparagi. więcej...

1725 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😋

25 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

😋

25 cze 18 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 25 cze 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206